Солнцезащитные средства: как выбрать и правильно наносить
Зачем нужны солнцезащитные средства?
Солнцезащитные средства являются неотъемлемой частью регулярного ухода за кожей, особенно в периоды активного воздействия солнечных лучей. Они помогают предотвратить солнечные ожоги, снижают риск развития рака кожи и предотвращают преждевременное старение.
Как выбрать подходящее солнцезащитное средство?
При выборе солнцезащитного средства следует обратить внимание на несколько ключевых моментов:
- Защитный фактор (SPF). SPF указывает на уровень защиты от ультрафиолетовых лучей. Для повседневного использования рекомендуется выбирать средства с SPF 30 или выше.
- Широкий спектр защиты. Убедитесь, что солнцезащитное средство предлагает защиту от обоих типов ультрафиолетовых лучей — UVA и UVB.
- Тип кожи. В зависимости от типа кожи можно выбрать солнцезащитное средство с определенными текстурами и формулами (гель, крем, спрей и т. д.).
- Дополнительные свойства. Некоторые солнцезащитные средства имеют дополнительные свойства, такие как увлажнение, антиоксидантная защита или матирующий эффект. Выберите средство, которое соответствует вашим индивидуальным потребностям.
Как правильно наносить солнцезащитное средство?
Правильное нанесение солнцезащитного средства является ключевым для его эффективности. Вот несколько шагов, которые следует соблюдать:
- Нанесите солнцезащитное средство в достаточном количестве. Рекомендуется использовать примерно 1 ложку средства для лица и шеи, и порядка 2-3 ложек для тела.
- Наносите средство за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы оно успело впитаться и обеспечить надежную защиту.
- Распределите средство равномерно по всей поверхности кожи, не забывая о зонах, которые часто остаются незащищенными, таких как уши, затылок, спина и грудь.
- Периодически повторяйте нанесение солнцезащитного средства, особенно после купания или потоотделения.
Помните, что солнцезащитные средства не являются единственным средством защиты от солнечных лучей. Регулярное использование солнцезащитных средств должно сопровождаться ношением защитной одежды, головного убора и соблюдением тени в периоды наибольшей активности солнечных лучей.
